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民间娱乐在线官网 2个部位轻轻转一转,就能疏通12经络

2020-01-11 08:39:25 作者:匿名 阅读量:3074

民间娱乐在线官网 2个部位轻轻转一转,就能疏通12经络

民间娱乐在线官网,不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。

人体什么地方最容易堵住呢?那就是微循环!

人为什么“七老八十”就会死?

——就是因为微循环瘀、堵啦!

微循环(经络)都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。

✦ 人到了五十岁的时候, 微循环瘀堵大概达到 50% (一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。

✦ 而到了七八十岁的时候, 微循环瘀堵到 70—80% ,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。

为什么有人能活一百多岁?

因为他们的微循环能够保持畅通;为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。

如何疏通淤堵呢?今天为您分享的方法虽然简单,但效果却很神奇。

在中医看来,只要轻轻地转动2个部位,就能帮助解决“堵”问题,而且还可疏通全身主要经络,活血化淤、促进气血运行!

转动手腕

促进气血运行,不堵塞

手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

▲ 手腕经络图

刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:

转手腕方法:

两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,新经络提示可以是掌形转动,也可以是拳形转动,根据自己的喜好转动,双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。

转动脚腕

增强器官功能,不淤阻

脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。

▲ 脚腕经络穴位图

转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。如:

转脚腕方法:

站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。

坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了...